Prévention : Sommeil
Magazine santé : Prévention
Magazine santé : Prévention
Prévention : Sommeil
Bien dormir, c'est aussi une question de préparation
Rencontrer ponctuellement des difficultés pour s'endormir, se réveiller en pleine nuit ou se retrouver debout avant l'horaire habituel, c'est banal.
En cause : le stress, un changement d'horaire ou d'habitude...
Il en faut peu pour passer une mauvaise nuit, mais tant
que les suivantes permettent de se rattraper, il n'y a pas de
quoi s'inquiéter.
C'est surtout lorsque les troubles du sommeil
persistent plus de 4 semaines que l'impact se fait
sentir sur la santé : environ 10% des français sont concernés.
Télécharger le guide
Guides pratiques "Prévention"
A LIRE AUSSI :
Le mercredi 17 avril 2024 à 14:32
santé fraude social
santé fraude social
Une infirmière condamnée pour des actes fictifs pour plus de 1,5 million d'euros
Le mardi 16 avril 2024 à 23:01
droits droitshumains discrimination finance budget
droits droitshumains discrimination finance budget
Handicap: des associations dénoncent "l'attentisme" des pouvoirs publics
Le mardi 16 avril 2024 à 11:00
santé industrie tabac GB parlement gouvernement adolescents
santé industrie tabac GB parlement gouvernement adolescents