Du chocolat contre les palpitations cardiaques !

Par Dr Nathalie Szapiro le 22 Août 2017
S'il y a bien une ordonnance qui plairait, ce serait celle où le médecin préconiserait 30 à 90 grammes de chocolat noir par semaine, soit un peu moins d'une tablette (qui fait 100 grammes en moyenne). Grâce à des chercheurs Danois, nous y sommes presque !

Une étude prolongée sur plus de 13 ans

Pour parvenir à ces conclusions, les chercheurs ont suivi 55.000 personnes âgées de 50 à 64 ans pendant plusieurs années. Durant cette période, 3.400 d'entre elles ont développé une fibrillation auriculaire qui est le trouble du rythme cardiaque le plus fréquent. En étudiant leur consommation de chocolat, les chercheurs ont alors remarqué une diminution du risque de 10 à 20 % chez les consommateurs réguliers, sans doute en raison de la présence d'antioxydants dans les tablettes. Étant donné que la fibrillation auriculaire est aussi une cause majeure d'accident vasculaire cérébrale (risque multiplié par cinq), le chocolat pourrait finalement s'avérer aussi protecteur de ce côté là. Toutefois, comme il s'agit d'une étude observationnelle, il est impossible de conclure à un lien direct de cause à effet : d'autres études seront nécessaires pour cela.

En pratique
Ce n'est pas la première fois que la consommation de chocolat noir se traduit par des bénéfices potentiels pour la santé et il serait donc dommage de bouder son plaisir. Toutefois, comme souvent en médecine, « c'est la dose qui fait le poison » : deux carrés de chocolat noir au quotidien, ça va. Une demi tablette ou pire, des barres de chocolat fourré à une crème quelconque, c'est la porte ouverte à la prise de poids,  facteur de risque cardiovasculaire et ça, c'est prouvé ! Tant pis pour les vacanciers qui pensaient faire d'une pierre, deux coups, avec des boules de glace au chocolat - chantilly : pour leur santé, il vaut mieux miser sur la coupe de fraises (ou autres fruits de l'été, également sources d'antioxydants) assorties d'un carré de chocolat de qualité !

Carte Blanche Santé
Source:
Le Figaro : «Du cacao pour éviter les troubles du rythme cardiaque», 30/07/17, http://sante.lefigaro.fr/article/du-cacao-pour-eviter-les-troubles-du-rythme-cardiaque#xtor=AL-10.
Crédit image : AdobeStock

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