Classiquement, on recommande la pratique d’activités intellectuelles pour entretenir sa mémoire et prévenir la maladie d’Alzheimer. Mais il existe de très nombreux autres types d’activité bénéfiques, et notamment le jardinage !
En quoi le jardinage peut-il aider les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ? Faire du jardinage est une activité à la fois cognitive et physique, et l’on sait bien aujourd’hui que l’activité physique contribue à la prévention des démences.
Des chercheurs se sont lancés dans une analyse des études scientifiques et médicales publiées sur ce sujet. À partir de 17 d’entre elles, ils ont pu établir une liste des bénéfices du jardinage chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer contre laquelle, rappelons-le, nous ne disposons pas de traitement curable, d’où l’intérêt des mesures préventives permettant de freiner son évolution.
Parmi les nombreux avantages du jardinage :
· Activité physique.
· Activité en extérieur, favorable à la synthèse de vitamine D qui manque souvent aux personnes âgées qui sortent peu.
· Activité auto-encourageante.
· Détente et relaxation.
· Réduction de l’anxiété.
· Interactions sociales : rencontres physiques, discussions, échanges de conseils, d’expériences.
· Environnement favorable au déclenchement de souvenirs.
· Stimulations sensorielles et sentiment de bien-être.
En pratique, pour les personnes qui en ont la possibilité, le jardinage constitue une activité à recommander. L’idéal reste bien entendu de l’associer à d’autres types d’activités (sociales et intellectuelles) afin de varier et multiplier les stimulations cognitives et comportementales.
, Source:
Journal of the American Medical Directors, juillet 2014, http://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-07/uoe-srh071114.php.
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