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Les films d’action incitent davantage au grignotage
Le mardi 9 septembre 2014 à 19:15
Alimentation
C’est un fait aujourd’hui bien connu, regarder la télé incite au grignotage. En revanche, ce que l’on ne savait pas, c’est que certains types de programmes favorisent plus que d’autres cette prise alimentaire. C’est le cas des films d’action !
Cette expérience a été menée auprès d’une centaine d’étudiants qui devaient regarder la télé pendant 20 minutes tout en ayant à disposition divers aliments : des friandises chocolatées, des cookies, des bâtonnets de carotte, du raisin, etc. Mais tous n’avaient le même programme : certains ont visionné le film « The Island » de Michael Bay, d’autres le talk-show américain « The Charlie Rose Show » et enfin d’autres encore ce même film « The Island » mais sans le son.
Au final, avec ou sans le son, les spectateurs du film « The Island » ont grignoté 36 % de plus que ceux qui ont regardé le talk-show. Devant le film, l’apport calorique a été en moyenne de 354 calories, contre 314 sans la bande audio et seulement 215 calories devant le talk-show.
En conclusion, plus le programme est captivant, plus on grignote. Selon les auteurs de cette étude, un fort pouvoir d’attraction visuelle amène à manger davantage car on se retrouve stimulé par les actions et que l’on perd facilement le contrôle des quantités consommées. De la même façon, la gestion du type d’aliment consommé devient plus difficile…
Autrement dit, les films d’action et de suspens font prendre plus de poids que les comédies, talk-show ou autres reportages… Si vous avez tendance à grignoter devant la télé et que vous souhaitez réduire votre consommation, sachez que le type de programme que vous regardez peut vous aider. Vous pouvez également prévoir ce grignotage plus intensif devant les films d’action en prévoyant des encas plus sains comme des bâtonnets de légumes, des cubes de fruits frais, des fruits secs…
Par Isabelle Eustache le 09 Septembre 2014, Source:
Tal A. et coll., JAMA Internal Medicine, September 01, 2014. doi:10.1001/jamainternmed.2014.4098, http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1899554.
Crédit image : Fotolia.com © Syda Productions
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