Partir travailler en vélo n’est pas une bonne idée santé

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Partir travailler en vélo n’est pas une bonne idée santé

Le mardi 7 janvier 2014 à 19:15
Sport Santé

Une étude nous rappelle qu’à moins d’effectuer ses trajets à la campagne, aller au travail en vélo expose le cycliste à une pollution importante pouvant entraîner des risques pour sa santé. L’effort physique développé en pleine heure de pointe amène le travailleur à inhaler des particules polluantes plus intensément qu’un piéton.

Concernant la pollution, les piétons sont a priori exposés à la même pollution. Pourtant, les effets des polluants sont décuplés chez le cycliste dans la mesure où l’effort physique fourni amène à prendre de plus grandes inspirations et ainsi à inhaler de plus fortes concentrations de polluants. Selon une étude britannique, l’absorption de substances polluantes est multipliée en moyenne par 2,3 chez un citadin qui se rend sur son lieu de travail en vélo.

Des comparaisons ont également été entreprises selon que les travailleurs se rendaient à vélo, à pied, en bus ou en train à leur travail. Les moins exposés sont ceux qui se déplacent en train ou en bus, et les plus exposés sont les cyclistes. Ces résultats ont été obtenus en évaluant les taux de pénétration des particules fines dans les voies respiratoires à partir de la ventilation pulmonaire des sujets.

Alors faut-il oublier le vélo pour aller travailler ? Pas si sûr, d’autant plus si vous vous rabattez sur la voiture… En effet, des études françaises ont aussi montré que le taux de pollution est de beaucoup le plus élevé non pas à l’extérieur, mais à l’intérieur de l’habitacle des voitures.

Si vous vous rendez sur votre lieu de travail en vélo, voici quelques conseils à respecter pour limiter les expositions aux polluants et les conséquences cardiovasculaires et respiratoires :

· Portez un masque et veillez à bien l’ajuster.

· Évitez les zones les plus fréquentées.

· Privilégiez les horaires décalés, lorsque le trafic est réduit.

· Évitez de rouler derrière les bus et les camions.

À noter que ces conseils sont aussi valables pour les joggeurs…

Et enfin, portez un casque ! Car circuler en vélo expose également à un risque d’accident aux conséquences potentiellement graves.

Par Isabelle Eustache le 07 Janvier 2014, Source:
Nyhan M. et la ., Science of the Total Environment, Volumes 468–469, 15 January 2014, Pages 821–831, http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0048969713010231.
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