Comment savoir si l’on a mauvaise haleine ?

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Comment savoir si l’on a mauvaise haleine ?

Le mardi 10 avril 2018 à 15:05
Santé

Autant certaines odeurs corporelles sont faciles à identifier, autant savoir si l'on a une mauvaise haleine est délicat, d'autant que cette haleine varie avec ce que l'on vient de manger…

Si les parfumeurs proposent volontiers de tester un nouveau parfum en mettant une goutte sur le poignet, c'est parce que cet endroit de la peau ne dégage pas particulièrement d'odeurs susceptibles d'interférer avec celles à tester (on ne transpire pas du poignet). C'est pourquoi le poignet reste un endroit stratégique pour tester également son haleine ! En pratique, sur un poignet propre et sec, il suffit de donner un petit coup de langue (avec le dos de la langue), d'attendre quelques secondes que la salive sèche et enfin de sentir son poignet. Normalement, il ne doit pas s'en dégager d'odeur désagréable. Si c'est le cas, c'est qu'il y a une forte probabilité pour que votre haleine sente mauvais (halitose).

Des causes multiples
Une mauvaise haleine ponctuelle peut venir d'un repas à base d'ail, d'oignons, de café, d'alcool, d'un jeûne, d'une sécheresse de la bouche. Le fait de fumer augmente aussi fortement ce risque. Avoir une infection ORL (en particulier une angine), un trouble digestif, un diabète ou une maladie rénale chronique sont des situations également connues pour augmenter le risque de mauvaise haleine. Mais la principale cause, surtout lorsque ce phénomène joue les prolongations, reste la mauvaise hygiène bucco-dentaire et la présence en masse de bactéries qui, en dégradant les protéines, libèrent des composés sulfurés volatils malodorants.

Vite, chez le dentiste !
C'est pourquoi la meilleure façon de prévenir et de guérir la mauvaise haleine est de se laver les dents après chaque repas, de boire régulièrement tout au long de la journée, d'arrêter de fumer et bien sûr, de consulter au moins une fois par an son dentiste. Une bouche bien soignée, bien entretenue, est moins exposée au problème de l'halitose. En attendant, quand il y a urgence, mâcher pendant environ un quart d'heure une pincée de persil frais pour ses vertus désodorisantes.

Par Dr Nathalie Szapiro le 10 Avril 2018, Source:
- Assurance Maladie : «Mauvaise haleine, mécanismes, causes et personnes à risque», 24/04/17, https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/mauvaise-haleine/mecanismes-causes-personnes-risque.
- «Se soigner par les plantes», Dr Gilles Corjon, éd. Jean-Paul Gisserot.
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