Passé 65 ans, le surpoids est protecteur

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Passé 65 ans, le surpoids est protecteur

Le mardi 22 avril 2014 à 19:15
Alimentation

Alors que le surpoids est considéré comme un facteur de risque pour la santé, une étude australienne suggère que passé 65 ans, il aurait un effet protecteur. Autrement dit, un senior ayant un Indice de masse corporelle (IMC) élevé y gagnerait en espérance de vie…

Au cours de cette étude, les relations entre l'IMC et la mortalité ont été examinées au sein d’une population de 200.000 personnes de plus de 65 ans.

De façon surprenante, les chercheurs concluent que le risque de mortalité le moins élevé est observé chez les personnes dont l’IMC est de 27,5, soit un indice jugé trop élevé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

Inversement, l’IMC considéré comme normal par l’OMS, soit entre 20 et 23, est associé à une hausse significative de la mortalité chez les seniors.

De façon plus détaillée, dans cette étude, le risque de mortalité augmente :

· De 19 % avec un IMC compris entre 20 et 20,9.

· De 12 % avec un IMC compris entre 21 et 22.

· Et à l’opposé, l’obésité n’est pas non plus bénéfique, car associée à une hausse de la mortalité de 8 % en cas d’IMC supérieur à 33.

En conclusion, les recommandations de l’OMS en termes d’IMC ne seraient pas valables chez les personnes âgées. L’IMC idéal pour augmenter sa longévité se situerait entre 23 et 33 passé 65 ans...

Quels conseils alimentaires pour les seniors ? On retiendra que les régimes et les restrictions ne sont pas recommandés. Une alimentation saine, équilibrée et suffisamment calorique s’impose. Il faut dire que la problématique chez les seniors est bien différente et qu’il importe de préserver le plaisir de manger.

Par Dr Philippe Presles le 22 Avril 2014, Source:
The American Journal of Clinical Nutrition, April 2014.
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