Magazine santé : Prévention

Prévention : Nutrition

Magazine santé : Prévention

Magazine santé : Prévention

Prévention : Nutrition

  1. Accueil
  2. Magazine Santé
  3. Prévention
  4. Prévention : Nutrition
nutrition, assiette

Les bases d'une bonne nutrition pour rester en forme très longtemps

En matière de prévention,
tout se joue dans l'assiette.

Les 4 bases d'une bonne nutrition

  • Fruits et légumes
  • Poissons
  • Pain complet
  • Huile d'olive, de colza, de noix
Tout le reste de manière variée, en évitant au maximum les acides gras trans ou hydrogénés, vraiment dangereux pour la santé.

Télécharger le guide
Guides pratiques "Prévention"
Activité sportive
Activité sportive
 Fuir la sédentarité et s'activer
Alcoolémie
Alcoolémie
 Les risques d'une consommation excessive
Allergies des beaux jours
Allergies des beaux jours
 Pollens et Guêpes
Automédication
Automédication
 Les principaux usages
Contraception
Contraception
 Votre guide de A à Z
Hygiène bucco-dentaire
Hygiène bucco-dentaire
 Les 5 règles d'or
Hypertension artérielle
Hypertension artérielle
 S'informer pour mieux se protéger
Pedimed
Pedimed
 Pieds extrêmement secs. Mieux vaut prévenir
Podomètre
Podomètre
 Faire du sport en marchant
Sommeil
Sommeil
 Bien dormir, c'est aussi une question de préparation
Stress
Stress
 Mieux le gérer
Tabac
Tabac
 C'est décidé demain j'arrête !
Troubles visuels
Troubles visuels
 Guide d'information
Vaccination
Vaccination
 Se protéger et protéger ses proches
Voyageur responsable
Voyageur responsable
 Le guide santé

A LIRE AUSSI :

Quatre touristes étrangers meurent au Laos, un empoisonnement au méthanol soupçonné
Le jeudi 21 novembre 2024 à 10:29
empoisonnement tourisme maladie
Quatre touristes étrangers meurent au Laos, un empoisonnement au méthanol soupçonné
En Corée du Sud, les séries crèvent l'écran au sens propre avec des lieux de tourisme bien réels
Le jeudi 21 novembre 2024 à 05:00
tourisme entertainment streaming voyages marchés finance dérivés cinéma
En Corée du Sud, les séries crèvent l'écran au sens propre avec des lieux de tourisme bien réels
Santé: hausse importante des dépenses en 2023, selon la Drees
Le mercredi 20 novembre 2024 à 18:51
épidémie hôpitaux social budget finance économie services économie services santé social santé santé
Santé: hausse importante des dépenses en 2023, selon la Drees
Votre conseiller Ma santé facile

Trouvez votre conseiller

Rechercher

Ma santé facile

Expérimenté(e) ou jeune diplômé(e),
découvrez vos opportunités de carrière.